Yoga Manual For Life

I Yoga: A Manual for Life viser Naomi Annand hvordan du kan bruke yogaens eldgamle praksis til å leve bedre i en moderne verden.

Gjennom enkle, pustebaserte bevegelser lærer denne vakkert utformede håndboken deg hvordan du kan våkne med mer energi, roe et urolig sinn, sove bedre og finne ny inspirasjon.

Boken passer både for nybegynnere og mer erfarne yogautøvere, og inneholder alt du trenger for å skape et mer balansert og jordnært liv – fra fem minutters øvelser som enkelt kan flettes inn i hverdagen, til lengre yogasekvenser med konkrete mål.

Yoga: A Manual for Life er alltid lett tilgjengelig og bygger på prinsippet om ekte egenomsorg. Finn mer ro, opplev større glede og gi kreativiteten rom til å blomstre.